2. Bebo porque me gusta el sabor

Buena razón para beber. Por esto descarta beber excesivamente, por que a niveles altos de tasa de alcohol en la sangre se pierde la capacidad de distinguir distintos sabores.

3. Bebo porque me hace sentir bien

Si empiezas necesitando el alcohol para sentirte bien, y si te resulta difícil sentirte bien sin alcohol, tienes problemas.

4. Bebo para celebrar algo

También es buena razón para beber. ¡Siempre que no encuentres cosas que celebrar varias veces a la semana!

5. Bebo para olvidar las preocupaciones

Si esto ocurre a menudo, entonces tienes un problema en potencia con la bebida. Muchas personas se emborrachan de vez en cuando para liberarse de la tensión y desahogarse. Pero si empiezas a utilizar el alcohol con este propósito habitualmente, es probable que empeores tus problemas, porque a la larga el alcohol tiende a hacerte más deprimido y preocupado. Además, si bebes en vez de hacer frente a tus problemas, serás menos capaz de resolverlos. Por ultimo cuando bebes por este motivo aumenta el riesgo de que te hagas adicto al alcohol.

6. Bebo porque me empujan a hacerlo mis amigos

Beber es una costumbre social y a todos nos gusta beber con los amigos. Pero hay veces que la gente te empuja a beber más de lo que lo harías libremente. Así pues, como ocurre con la mayoría de los motivos, hay un arma de dos filos.Si tienes amigos, familiares o compañeros que beben mucho, es probable que intenten que tú también lo hagas. ¿Por qué? Porque los muy bebedores se sienten amenazados por los que beben con moderación, ya que a menudo y aunque no lo dicen, están preocupados y se sienten culpables por beber tanto.

7. Bebo porque la gente con la que salgo bebe

Recuerda que puedes elegir cuánto vas a beber, y que puedes preguntarte a ti mismo cuántas veces bebes más de lo que tú quisieras porque tus amigos o compañeros beben mucho.El pagar rondas lleva a esto, porque implica que todos van al mismo ritmo del más bebedor.Y si resulta que esta persona pesa más de 95 kilos y tiene mucha tolerancia al alcohol lo que él puede beber sin emborracharse puede causar serios problemas a otros que pesen menos.

8. Bebo para calmarme

Este motivo también es peligroso. Primero por que a la larga no funciona (en realidad tiene el efecto contrario), y segundo porque beber ara satisfacer una necesidad de este tipo, puede llevarte a un aumento gradual de lo que bebes y posiblemente a la adicción al alcohol.

9. Bebo cuando estoy enfadado

Si esto te ocurre a menudo tienes que preguntarte la razón que te hace beber en lugar de cambiar lo que te hace enfadar. Tal vez digas que no puedes cambiarlo. Pero si es así, entonces la bebida se puede convertir en un problema para ti porque la necesitarás muchas veces para sentirte mejor.

Frecuentemente las personas que tienen dificultades para autoafirmarse -o sea, decir a otros cosas que pueden resultar desagradables- llegan a ser bebedores excesivos. La explicación está en que con el alcohol sustituyen su falta de coraje.

10. Bebo porque hay ocasiones en que sería de mala educación no hacerlo

Siempre tienes la opción de no beber alcohol. Un "no quiero beber esta noche" debiera ser tan aceptable como un "no fumo". Si los que beben contigo te lo hacen pasar mal por esto, tendrías que pensar si no sería mejor no quedar con ellos para tomar algo.

11. Bebo porque me reanima

Parece una buena razón para beber. Sin embargo el alcohol es principalmente una droga depresiva, entonces, ¿cómo puede reanimarte? La respuesta es que una cantidad pequeña de alcohol (una o dos unidades) parece estimulante al principio, te hace sentirte más alerta y por tanto más reanimado. Cuando bebes más el alcohol empieza a tener efecto depresivo otra vez.

12. Bebo porque me ayuda a sentirme agusto con la gente

Esto le pasa a muchos bebedores, porque el alcohol es como un lubricante que hace fluir la conversación con más suavidad. Si te empieza a resultar difícil estar a gusto en compañía de otros sin el alcohol, se convierte en una razón peligrosa. Especialmente si necesitas beber para hablar con alguien del sexo opuesto.

13. Bebo porque no hay otra cosa que hacer

Si esto ocurre a menudo, conviene que tengas cuidado. Si la principal forma de pasar tu tiempo libre es beber, cuando te encuentres de repente con un montón de tiempo libre por cualquier causa, probablemente beberás más.Esto puede causarte problemas y te costará volver a reducir tu consumo de alcohol.

14. Bebo porque me ayuda a relajarme

La mayoría de la gente que bebe ha experimentado los agradables efectos relajantes del alcohol en compañía de amigos. Este efecto del alcohol es probablemente una de las principales razones por las que ha sido bebido durante miles de años en cientos de países. Sin embargo, si esto te ocurre con frecuencia, debes plantearte hasta que punto necesitas el alcohol para relajarte. Debes hacerte esta pregunta porque es muy fácil usar el alcohol como se usan los tranquilizantes, y es como mínimo igual de peligroso si terminas dependiendo de él de la misma manera.